8 клас

 

Дослідницький практикум.

Тема. Самоспостереження за співвідношенням ваги і росту тіла.  

Мета: Навчитися вимірювати ріст, вагу та вести самоспостереження за їх співвідношенням.

Обладнання: рулетка або сантиметрова швацька стрічка,  терези.

Завдання для дослідження

Завдання 1. Станьте біля рівної стіни або дверей (без взуття) так, щоб торкнутися (по вертикалі) до стіни трьома точками: на рівні п’яток, сідничних м’язів і лопаток. Голову при цьому тримайте прямо.

По горизонталі  притисніть до голови лінійку, або інший рівний предмет так, щоб вона торкалась стіни.  Зробіть на стіні помітку.

Рулеткою виміряйте відстань від полу до помітки на стіні. Якщо у вашому домі є ростомір, скористайтесь ним.

Завдання 2. Зніміть верхній одяг та взуття, станьте на майданчик терезів. Виміряйте вагу тіла __________________. (Якщо немає терезів, скористайтесь даними, останнього медогляду)

Завдання 3. Визначте свій ростово-ваговий показник.

Він визначається (в кілограмах) відніманням від показника зросту числа 100 при зрості 155-164 см та числа 110 при зрості 165-185 см._____________________.

Результати дослідження: мій ріст________________, вага тіла_______________.

 Можете також виміряти індекс маси тіла: http://zernovita.com/calculator/imt